近期，上海有一位81岁的阿婆走红了。她的出现，在很大程度上打破了多数人对老年人的固有印象。以往人们印象里的老年人往往是垂垂老矣、肩背佝偻的模样，而这位阿婆却全然不同，她是一位“既爱运动又特别时髦的奶奶”。

郑华南是她的名字，她有着发达的肌肉，每日能行走万步，这般身体素质可不比年轻人差呢。而且啊，她对高跟鞋极为喜爱，特别爱美，也热衷于穿搭，满满的都是时尚感，浑身上下都散发着独特的魅力。

正是因为她的出现，使得上海奶奶们的时尚风潮再度被带动起来。这让众多人的目光都汇聚到了上海这座魔都中那群上了年纪的女士身上，由此大家才明白，原来美并非只属于年轻人。就单单瞧下面这位女士的背影，谁又能料想到她已然是奶奶辈的年纪啦？

本期不妨一同来瞧瞧上海奶奶们的时尚潮流，说不定从中能让自己获取到更多不一样的时尚灵感呢~

81岁的郑华南奶奶在接受采访时，神情自信又坦然，她讲道：“可别觉得只有年轻人爱时尚，咱们老年人同样爱呢，就是得穿得漂漂亮亮的。”她的衣橱中摆满了众多华美的衣服，还有各式各样的高跟鞋。每当她行走在上海街头，那便是一道极为靓丽的风景线。

并且上海街头其他的奶奶们也都一样，她们可不会被年龄束缚住自己呢。在穿着方面，那是既自信又特别大方，就算身上的服装乍一看似乎平平常常没啥特别的，但就是能让她们呈现出丝毫不逊色于年轻人的时尚感。瞧了这么多上海奶奶的穿搭之后就会发现，实际上她们能如此时尚，可离不开这4个小秘诀哟。

这些上海奶奶已然步入中老年阶段，要是就这么被年龄给框住，成天穿着从颜色到版型再到材质都透着死板老气的老年装，那可就和时尚沾不上边啦，能看着不那么显老就算不错咯。所以，可不能任由老态尽显，得先把老年装丢一边，多去挑些具有“无龄感”的单件服饰才好呢。

所谓“无龄感”单品，其含义正如字面所表述的那样，不存在年龄方面的限制。就好比简约的T恤、针织衫，没有那种显老气的印花设计；像灰粉色、浅蓝色等清爽减龄的色系服装，适宜大多数人穿着；还有垂顺有型的衬衫、西装以及精梳棉材质的服饰等。一旦穿上这些单品，哪怕是到了奶奶的岁数，也能显得精气神满满。

瞧下面图中的两位奶奶，她们都穿着衬衫和针织衫呢。这衣服上面有着简约又大气的印花图案，使得整体的穿搭效果既清爽又大方，还透着满满的年轻态，看着特别精神有活力呢。

秘诀二在于避免松垮之态哦，要知道，只有注重修身，才能让自身更具气质！修身能帮我们塑造良好的体态，摒弃那种松松垮垮的感觉，从而展现出独特的气质魅力，所以，可千万别忽视修身这个关键要点呢。

很多时候，一个人是否显得老态龙钟，关键不在于脸部保养的状况，而是要看其身形有没有给人一种往下塌的印象。上了年纪的女士常常出于追求舒适感，或者害怕暴露自己的体型，而去选择那些版型松垮的衣服，可实际上这恰恰是陷入到了容易显老的穿衣误区当中。

以下这类奶奶就挺典型的，她们和时尚压根不沾边儿。实际上呢，她们的身材也算不上臃肿，可不知怎的，就是给人一种拖沓的感觉，整个人看上去也没什么精神劲儿。

上海的奶奶们在时尚方面可有一套呢，她们特别善于借助服装来凸显身形的纤细之处。所穿衣服皆是那种垂顺且扎实感十足的，既不会软榻也不会走形。肩膀拐角处清晰的线条，让体型看上去愈发瘦削挺拔。收腰、提臀以及下摆的剪裁，还能把大腿的肉感巧妙遮盖住，同时突出纤细的小腿，以此来达成很好的整体塑形效果。她们在这些细节之处不经意间就提升了时尚度，怪不得能走在时尚前沿。

秘诀之三在于，切莫将穿着打扮得过于暗沉啦。要知道，只有让自己的气色得以提亮，这样才能够更加凸显出减龄的效果，所以可别忽视了这一点哦。

许多女士步入老年后，着装往往呈现出两种极端情况。要么把自己打扮得花里胡哨，各种色彩堆砌一身；要么就是穿得灰头土脸，毫无新颖之感。而这两种穿衣风格，实际上都会使得人的气色看上去更加暗淡，太花哨会衬得肤色更暗沉，太灰暗则会让整个人显得没什么精神。

所以，在进行穿搭的时候，不妨学学上海奶奶们的做法哦。她们会选用大面积那种清透的颜色呢，通过这样的方式，就能够很好地把气色给提亮起来啦。

就像下面图中的两位女士那样，整体穿搭主要运用了大面积的蓝色与黄色。其设计简约，并无过多繁杂之处，关键在于颜色方面，显得格外清透，还特别衬肤色。如此一来，丝毫不会给人花哨之感，反倒十分动人且极具减龄效果。

又或者可以采用小面积的亮色对穿搭进行点缀。

瞧左边这位奶奶，她那T恤搭配半裙的装扮可太赞啦，其中最时髦的当属小开叉红色格纹半裙咯，这半裙使得整体气色大幅提升，尽显优雅得体之感。再看右边的奶奶，她巧用一条黑白相间的千鸟格围巾来隔开黑色大衣，既和白色半裙相呼应，又提亮了气色，十分优雅呢。

秘诀之四在于，唯有增添自身的气场，方才能够将那份贵气淋漓尽致地凸显出来！要知道，若想彰显出贵气，增加气场可是关键所在呢，这可是不可或缺的重要一环哦。

上海的老太们穿搭颇具“气场”，这种气场左右着旁人对她们的看法。魔都这座大城市给予她们滋养，而她们也为魔都增添了浓郁的氛围感。即便没有大牌加持，她们也能尽显贵气，而这贵气感的呈现，实则和所穿服装的长度有着不小的关联呢。

其二，头发呈现微微卷曲的状态，其长度并未超过肩部，如此一来，反倒使得发型别具一格，更加出众亮眼，在人群中能够轻易凸显出独特的风格与魅力。

都到了奶奶这般年纪，白发日益增多那是在所难免啦。可瞧瞧上海的老太太们，那状态可没有丝毫沮丧之意呢。她们坦然地留着白发，在发型方面却坚守着摩登与时尚，大多是微卷且长度不过肩的样式，呈现出的美啊，真实又自然。

那头发呈现出微微卷曲的模样，透着一种别样的韵味，显得极为靓丽，且十分时髦，仿佛自带潮流气息，走在人群中很是惹眼，给人一种时尚且充满活力的感觉。

亚洲人的头型与脸型往往呈现出扁平化的特点，立体感欠佳。因此，不光是老年人，就连多数年轻人其实也都需要那种带有蓬松卷弧的发型来加以修饰呢。并且奶奶们还存在头发稀疏、又细又软且容易塌、紧紧贴着头皮等状况，那就更离不开卷发啦。不过弄卷发时可得留意哦，千万不要烫成那种细小的泡面卷，因为这种卷度会显得既老气又土里土气的。

这位奶奶的白发着实好看呢，她的头发是自然的中、大卷，如此的卷度让头发弧度显得清新宜人，还特别能修饰脸型。不过要注意哦，颅顶卷发的弧度可别太高啦，过高的话会显得很僵硬、不自然的。所以建议奶奶们卷发时，让“颅顶的高度和额头的高度差不多一致”就好啦，既优雅又舒展。

2. 头发的长度最好不要超过肩膀哦，要是将其剪短一些的话，会更具减龄的效果呢，能让人看起来更加年轻有活力。

当头发变得稀疏且变白后，要是长度过长，老态就会愈发明显。所以就头发长度而言，不过肩的短卷发更具减龄效果。对于奶奶辈的女士们来说，五官是否好看已不是关键，刘海的作用也没那么大了。毕竟随着年龄增长面部肌肉下垂，留刘海会显得笨重。故而短卷发还是露出全部或部分额头为好，这样才清爽不油腻呢。

要是实在舍不得剪掉一头长发的话，在日常生活里也是可以去尝试盘发、丸子头这类造型的。就算是扎起高高的发髻，同样能够起到修饰的作用呢。

其三，高层次的人生境界，就在于能够活出那种货真价实的自律之美。真正高级的人生，往往体现在一个人能够凭借强大的自律，在生活的方方面面都展现出一种令人钦佩的美好姿态，让自律成为人生的一抹亮色，绽放出独特的魅力。

山本耀司曾言：“所谓高级的人生，就在于能够活出那种真正的理性之美以及自律之美。”

华南奶奶以及不少上海奶奶身上都将这句话体现得淋漓尽致。华南奶奶每日都雷打不动地坚持日行万步，她还讲道：“运动是我的喜好，我可不愿整天待在家里，不然人都要变傻咯。”

华南奶奶起初并非就这般坚持运动的。爱人离世后，她有一年多时间几乎都宅在家里，鲜少出门。后来在儿子的鼓励下，她才打开了心扉，慢慢地爱上了运动。也正因如此，81岁的她不仅精神更佳、体态更好，而且在穿衣搭配上还能展现出不错的时尚感。

不少网友对其发出夸赞之词，直呼“阿婆好有气质！”这样的夸赞如同温暖的阳光，给予了许多人前行的力量，让大家在感受到阿婆气质魅力的同时，内心也受到鼓舞，仿佛从中汲取到了满满的正能量呢。

在上海，还有一位十分出名的马姐也是如此。她一直将运动健身当作日常生活的一部分，正是因为长期坚持这样做，才使得她如今展现出了极为迷人的魅力。

高级的人生的确与自律紧密相连，自律堪称一切美好的源头呢。它能使人心态变得更为从容，也能让气质愈发坚毅。就算岁月流转，年龄渐长，凭借着自律，依然可以绽放出一个无比强大的自我。

在结尾处想要说的是：

美向来是个永恒的话题，其并非仅仅展现于外在的装扮层面，更为关键的是个人有着怎样的心态。就如同热爱运动的华南奶奶所言：“趁着现在还能走动，要多出去走走，走出健康，走出幸福，走出自信，如此方能让晚年生活更加美好。”抓住这夕阳余晖的时机，尽情去挥洒吧。

本期的内容到这儿就告一段落啦，咱们下期再约哦！要知道，每一次收获变美知识，可都是在朝着遇见更棒的自己迈进呢。~xc